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原来身体虚弱与“硒”息息相关!

2017/3/17

  人体虚弱的症状常表现为:特别怕风、怕冷、怕凉、怕寒,接触风寒身体不舒服等。特别是中老年人群身体更加容易出现虚弱状况,严重影响了自身健康,给生活带来了极大的不便。

  身体虚弱与人体微量元素“硒”密切相关,硒元素是人体内重要的微量元素,它能够清除人体内多余的自由基,排除体内毒素,能有效抑制过氧化脂质的产生,防止血凝块,清除胆固醇,增强人体免疫功能。免疫力增强,人会更加健康,虚弱问题将不复存在。同时,硒元素还与金属的结合力很强,能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。硒与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合,形成金属硒蛋白复合,从而解毒、排毒,让身体机能恢复正常,人变得精神起来。

  硒片

  既然硒元素是解决人体虚弱的根源,那么我们该怎样补充硒元素来解决身体虚弱问题呢?

  补充硒元素的方法很多,多数是进行食补,含硒的食物如:喝鸡汤、吃扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼等食物,但是食补只能够起到辅助补硒的作用,而且每个人身体吸收微量元素情况不一样,补硒效果将大大减弱,只有通过服用专门的补硒产品,补硒效果才佳。